Kletterstrecke
Grundübung
Der Benutzer kann die Kletterelemente vielseitig durchlaufen. Durch Überlaufen der Elemente vorwärts, rückwärts und seitwärts müssen unterschiedlichste motorische Herausforderungen gemeistert werden. Das Durchführen von Schnelligkeitsübungen steigert die Anforderung. Einzelne Halteübungen trainieren besonders die Kraftausdauer
Trainingseffekte
Koordination: Schulung der Gleichgewichts-, Rhythmus-, räumliche Orientierungs-, Differenzierungs- und Kopplungsfähigkeit
Kondition/ Kraft: Kräftigung und Zusammenspiel der einzelnen Muskelbereiche, Stärkung der Beinmuskulatur, Gesäß- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Bewegungsausführung, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Kraftausdauer im gesamten Körper, Kräftigung der kurzen Haltemuskulatur
Psychologie: Erhöhung des Selbstwertgefühls durch körperliche Leistungen, mehr Sicherheit bei den Bewegungen durch erhöhte
Bewegungskompetenz, Freude durch Spiel und Herausforderungen
